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Dolor de Espalda Baja en Instaladores de Car - Audio |
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Los Dolores de Espalda y Columna vertebral en Instaladores de Equipo de Sonido y Alarmas Para Automovil
Ver El video: Que Son Los Resistores - Lecciones
De Electronica
Es bien sabido que una mala postura al sentarnos, movernos o cargar objetos pesados es un riesgo para la salud de la columna vertebral de cualquier persona. Esto, si no se toman precauciones oportunamente un profesional tecnico o instalador de accesorios corre u serio riesgo de sufrir dolores de espalda que podrian convertirse en cronicos.
Los instaladores de equipo de sonido para automovil y alarmas estan expuestos a desarrollar algun padecimiento de ese tipo debido a que deben trabajar en posisiones incomodas durante largos periodos de tiempo. Gradualmente pueden surgir lesiones en la espalda baja, especificamente en la columna vertebral, que no son evidentes hasta que puede ser demasiado tarde. Y esto puede surgir devido a las posisiones incomodas adoptadas en este trabajo y que se sostienen por periodos muy prolongaodos.
Lo recomendable para un joven que inicia en esta profesion es que comience a tomar precauciones para reducir estos riesgos. Lo que se puede hacer es:
1.- Planear con anticipacion su trabajo en cada vehiculo.
2.- Utilizar buena herramienta para realizar cada tarea lo mas rapido posible para no exponer su columna demasiado tiempo en posisiones incomodas.
3.- Dividor todo eltrabajo en tareas menores para tomar descansos de 2 o 3 minutos entre ellas para relajar el estres en los discos intervertebrales y los musculos de la espalda
4.- Comenzar cada tarea en una posicion lo mas comoda posible para la columna.
5.- Usar si es necesario un banquillo en el caso de instalacion de alarmas para trabajar con menos esfuerzo en la columna vertebral.
6.- Asesorarse con un profesional en riesgos de trabajo para mejores recomendaciones, si ya se padece de algun dolor o sintoma.
7.- Realizar ejercicios diarios en un gimnasio que estiren la columna para mantenerla saludable y fuerte.
8.- Al mover cosas muy pesadas, como bafles y cajones, sobre todo hacia adentro o fuera de la cajuela de un auto, hagalo asegurandose primero de estar en la mejor posision posible y con ayuda de alguien mas.
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Es probable que los jovenes tomen esto a la ligera, pero conforme siguen en esta profesion pueden cada vez estar mas expuestos a sufrir una lesion en la columna. Es mejor evitarla que corregirla. Es bien sabido que el promedio de exito en una cirugia de columna es demasiado bajo, casi núlo.
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